Toujours pas de résolutions, mais des projets!

New Year 2012L’an passé, je m’étais attardé pour la nouvelle année sur les résolutions de début d’année. Impossible de prendre quoi que ce soit comme résolution si ce ne sont que des paroles et que rien n’est écrit, noté ou imprimé quelque part dans notre lieu de vie.

Cette année 2012, c’est encore plus vrai. Ne prenons aucune résolution. Je ne parle pas d’en prendre de nouvelles. N’en parlons même plus… Je pense qu’il est plus approprié de parler de projets. Pendant l’année 2011, je me souviens, j’ai eu des tonnes d’envies et plusieurs « choses » que je voulais mettre en route mais qui n’ont pas tenu très longtemps.

L’année entière dans une seule journée

C’est que la vie quotidienne et les petits soucis nous tiennent en haleine à longueur de journée et ce toute l’année. C’est pourquoi je pense qu’une seule de nos journées quotidienne – comme par exemple celle que vous êtes en train de vivre en lisant mon nouveau post – est une journée extensible à toute l’année. Et oui, vous vous dites « ah, j’ai pas le temps de faire ce que je voulais, alors je verrai ça demain. » Et sans le vouloir demain, vous serez aussi occupé à courir après le temps qui passe trop vite. Vous oubliez petit à petit votre idée de projet et bientôt un autre projet viendra remplacer vos espoirs déçus… Vos journées ressemblerons à une journée métro, boulot, dodo.

A cela s’ajoute vos journées de maladies ou d’accident, plus celle où une tempêtes, un décès dans la famille ou tout autre avarie comme une fuite dans la plomberie viendront prendre votre temps et vos désirs seront mis tous les jours en arrière-plan. Comment en serait-il autrement : une route n’est que rarement rectiligne, n’est-ce pas?  Mais avec quelle régularité viennent ces petits événements de la vie courante qui peuvent se prédire pour des générations et des générations et pourquoi pas siècles à venir !

Je me répète souvent cette phrase qui résume bien la situation :

« Le rythme d’une journée c’est une année!« 

Ainsi, quand arrive la fin de l’année ou de tout autre période importante(fin de l’été, fin de l’hiver, fin d’un contrat de travail, fin d’étude…), nous faisons tous un bilan. La plupart du temps ce bilan est négatif. Si vous êtes comme moi vous allez voir tous les petits échecs de l’année cumulés. Tous ce qui vous déçoit aujourd’hui dans votre vie à ses racines dans vos habitudes les plus communes et tenaces.

C’est sûr, votre nouvelle année va ressembler à une extension de la dernière sinon vous auriez déjà changer. C’est pourquoi, je veux voir ce que j’ai réussi à faire en 2011, mes succès. Petit ou grand. Même un seul jour me suffit ! Ce que j’ai réussi à faire un seul jour est répétable à volonté, non ? Et bien, je vais poser mes bases pour l’année 2012 sur :

1. ce que je sais déjà faire

2. ce j’ai réussi de nouveau(pas fait les années avant)

3. ce que j’ai échoué mais qui peut me servir à allez plus loin

( les échecs retentissants mais qui m’ont appris beaucoup sur moi)

Petit à petit, l’homme fait son…

Bref, cette année, je ne me promets pas de révolution dans ma vie mais de petits changements qui comptent et m’apporteront un plus pour faire évoluer ma situation. Je veux être au plus près de ce que je veux, de mes désirs. J’ai une autre phrase qui résume bien ma pensée à ce sujet :

« Petit à petit, je change de vie« 

Je ne veux pas reprendre le « petit à petit l’oiseau fait son nid » parce que ne suit pas en train de construire quelque chose de nouveau sur un terrain vierge. J’ai déjà des habitudes douillettes, des mécanismes de protections qui me protègent mais m’enferment. Ainsi, la plupart du temps, je suis obligé de passer beaucoup de temps à déconstruire mes habitudes pour enfin faire un pas dans la direction que j’ai choisi. Tout est impossible si je ne passe pas du temps à remplacer certaines « pièces » de ma pensée par d’autres qui vont m’aider à changer de chemin.

Un refrain impossible à oublier…

Même si je trouve ses deux phrases très motivantes et beaucoup plus positives que mon bilan négatif annuel, ce n’est pas suffisant. Je ne peux pas ignorer qu’un projet doit comporter des étapes. Elles peuvent être théoriques ou même fausse : le but est que je puisse voir loin. Plus loin que ma petite journée. Il faut que j’appuie mon quotidien sur mes projets et non l’inverse!

La première chose à faire pour rendre réel votre projet pour l’année 2012, c’est d’opter pour le plus simple : une tête et un crayon. De grâce, pas d’ordinateur ! Il y a trop d’étapes pour vous rendre sur une page d’écriture. Ils vont vous faire perdre vos idées et votre concentration. Il faut toujours avoir un cahier et crayon pour noter vos idées et gribouiller les quelques étapes floues de votre projet.

Ainsi, de l’idée qui nous motive à réaliser un projet, il faut pouvoir passer à la réalisation. Le cahier est une bonne idée puisque vous pouvez rajouter des étapes ou revoir certaines d’entre elles. Et puis plus vous écrivez plus le projet est en train de se préciser et … de naître ! Il deviendra comme le refrain d’une musique impossible à oublier.

Ecrire est vraiment une activité importante pour moi. Cela me permet de me suivre dans le temps. C’est comme un miroir. Bien sûr, je ne fais pas qu’écrire. Je fais des dessins, des petits schémas. J’exprime sur mon papier ce qu’il y a dans ma tête. Une fois sorti de ma tête, je peux mieux évaluer si ce que je dis n’est que du bla ou si cela me permet de voir si mes étapes fictives vont pourvoir me mener là où je veux et au moment où je le veux.

Le plus souvent une tonnes d’obstacles vous empêche de réaliser la plupart de vos idées de projets. Ils sont mentalement insurmontables. Beaucoup de projets sont mort-nés ! Mais sans les avoir couché sur le papier c’est tout à fait impossible de le savoir. N’allez pas croire qu’un projet bien monté mais que vous ne pouvez réaliser maintenant est bon pour la corbeille. Il faut voir le nombre de projet de film qui ne se réalise qu’après 20 -30 ans de succès en tant que réalisateur !

Je ne veux pas m’étendre plus avant et surtout plus précisément sur la réalisation des projets. Car, je suis comme vous. J’aime bien en parler, mais je dois suivre mes propres conseils ! J’espère que j’en aurai motivés quelques uns à se mettre au travail pour leur avenir… c’est quand même un peu le sujet de mon blog. Je l’ai délaissé en 2011, j’aimerais le voir un peu plus fourni en 2012. Mais.. STOP ! Pas de voeux pieux. J’ai des idées plein la tête à mettre sur papier.

Je vous souhaite de mettre au monde au moins un projet cette année !

Styleful / artful highlighter pens drawing on paper / COPICS / sharpie

Bonne et Heureuse année 2012 à vous tous !

A bientôt !

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Abusez-vous de votre confiance ?

 

41273_435569517555_667747555_4857533_1703698_nMalgré que vous vous sentez impuissant face à votre vie actuelle, vous abusez tout de même de votre confiance en vous. C’est le constat que vous ferez à la fin de cet article. L’homme moderne que vous êtes se sent piégé de toute part dans ses responsabilités familiales, financières et morale. Que choisir ? Que faire ? Vers où aller ?

Aujourd’hui vous avez tous les choix. Tous est à votre portée et vous savez que si vous le désirez vraiment, alors… c’est à vous. Vraiment ? Hum… Pas tous à fait. Encore une fois vous abusez de votre confiance. Lisez la suite Abusez-vous de votre confiance ?

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Métro, boulot, dodo : êtes-vous prêt à vous faire virer ?

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Je viens d’écouter In the Air avec Clooney. C’est un film intéressant qui m’a fait beaucoup réfléchir à mon emploi, au sens de ce que nous entreprenons, à ce que nous sacrifions pour prendre un « boulot ». Métro boulot dodo est surement une expression que vous connaissez. Péjoratif au possible, ce groupe de trois mots semblent réduire nos vies à ce que nous ne voulons pas, à ce que nous n’avons pas désiré. Métro boulot dodo c’est la nécessité de survivre comme l’homme des cavernes. Tentez-vous de survivre vous aussi ? Lisez la suite Métro, boulot, dodo : êtes-vous prêt à vous faire virer ?

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Changer d'année sans prendre aucune nouvelle résolution

No Resolutions 2010

Ça y est, vous êtes décidé. Vous voulez changer de vie. Et si possible en même temps que la nouvelle année… Wow ! C’est sûr l’année qui vient ne sera pas pour vous, quoique vous fassiez. Désolé de vous briser le moral. Oubliez tout de suite cette vieille motivation qui vous hante tous les 12 mois que compte notre calendrier… Comment pourriez-vous oublier les échecs qui ont gâché l’année que vous venez de terminer ? Surement pas en reprenant les mêmes résolutions et de la même façon!

Lisez la suite Changer d’année sans prendre Aucune nouvelle résolution

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Les 7 meilleures choses que vous pouvez faire pour vous

Sunshine & Smiles

La pensée positive est la clé de votre mode de vie. Si vous voulez atteindre un objectif, vous devez être positif. La pensée positive peut s’obtenir de bien des façons. Garder ouvert les divers chemins qui mènent à la pensée positive, vous aidera à toujours faire les choses qui comptent dans votre vie et qui vous motivent.

Si vous êtes négatif sur la réalisation d’un projet ou d’une action vous le remettrez à plus tard et vous perdrez l’envie d’y mettre tout vos efforts. Pourtant, il y a plusieurs voies que vous pouvez emprunter et assembler pour maintenir une attitude positive. Lisez la suite Les 7 meilleures choses que vous pouvez faire pour vous

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Continuez à apprendre

L’apprentissage favorise le maintient et le développement de vos capacités intellectuelles. L’apprentissage est sain pour le cerveau et contrairement à l’idée reçu vous n’êtes jamais trop vieux pour apprendre quelque chose de nouveau.

Chaque jour, vous devriez essayer d’apprendre quelque chose de nouveau. La meilleure façon de commencer est de lire. Lire est facile et peut se faire n’importe où : dans le métro, en attendant chez le médecin, dans le bus ou encore mieux chez soi.

Vous n’avez pas besoin d’être un lecteur assidu de romans mais vous devriez Lisez la suite Continuez à apprendre

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Sortez, parlez, rencontrez !

Red Cups

Sortez vos tasses !

Sortir avec des personnes positives est l’une des meilleures façons de se motiver. Vous devriez parler à quelqu’un de positif au moins une fois par jour. Il y a de multiples façons d’avoir des rencontres positives avec les gens que ce soit en personne, au téléphone ou en étant sur votre ordinateur. Essayez d’en faire une habitude sur une base quotidienne.

Certaines personnes ne sont pas très sociable. Ils peuvent faire toute leur journée sans parler à qui que ce soit. C’est très malsain. Si vous êtes une de ces personnes et que vous constatez que vous n’avez pas de nombreuses rencontres vous n’êtes peut-être pas trop motivés à réussir. Cela ne veut pas dire que vous devez être la personne la plus reconnue socialement. Vous devez simplement alimenter votre besoin d’interaction positive. Et le plus étonnant, c’est que vous n’avez pas à les avoir en face de vous pour échanger positivement avec eux. Il existe plusieurs techniques pour y parvenir. Libre à vous de choisir la façon dont vous voulez provoquer ses rencontres positives mais cela est très important. Lisez la suite Sortez, parlez, rencontrez !

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La façon simple de relancer votre motivation tous les jours

montagne et le lac

Garder votre espace propre

Pensez à se motiver se fait souvent sur le dos de la motivation elle-même. Vous pensez : « il faut que je me force à terminer mon travail » ou « il faut que je me donne l’ultime coup de fouet qui me fera réussir » ou encore « je dois croire en moi, oui je suis capable de tout faire aujourd’hui avant que… »

Ces sursauts d’espoir sont souvent vains puisque justement nous sommes épuisés par ce rythme continuel. Lisez la suite La façon simple de relancer votre motivation tous les jours

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8,2 km de course

coursechamps

Parcours de course dans les alentours de la ville

Pour apprendre à courir vous avez 2 choix :

1. Lire des livres sur la course à pied ou

2. Enfiler vos chaussures et aller courir !

Bien sûr, le mieux c’est de faire les deux à la fois : se renseigner et pratiquer.

C’est là que vous aurez le maximum d’informations et de retour sur ce que vous devez faire pour bien pratiquer ce sport… Lisez la suite 8,2 km de course

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Se motiver, c'est quoi ?

AMESBURY, UNITED KINGDOM - MARCH 20:  The sun ...

Image by Getty Images via @daylife

La motivation est ce qui nous pousse à continuer.

C’est la raison chez une personne qui fait la différence entre la réussite et l’échec.

La motivation c’est ce qui nous conduit à accomplir une tâche.

Les ingrédients de la motivation sont combinés avec de nombreux facteurs qui incluent :

  • - la simplicité,
  • -l’attitude,
  • -les gens que vous fréquentez,
  • -votre façon de penser,
  • -ce que vous savez de votre personnalité,
  • -aider les autres personnes.

L’objectif de ces articles est de vous guider à travers les méthodes que vous pouvez pratiquer sur une base quotidienne pour rester motivés. Ces techniques peuvent vous aider à vous sentir mieux dans dans tout ce que vous faites. Vous pouvez prendre ces méthodes avec vous quand vous allez au travail et quand vous êtes à la maison.

La motivation est l’étincelle que tout le monde doit avoir, tout au long de la journée, pour définir et atteindre ses objectifs, et plus encore.

Sans motivation vous échouerez. Lorsque vous n’avez pas envie de quelque chose, que rien ne vous motive, vous ne ferez rien de la tâche qui vous pèse d’une façon ou d’une autre. C’est la pire attitude que vous pouvez avoir car tout est négatif dans cette voie.

Quelqu’un qui se sent comme cela n’est pas capable de réaliser quoi que ce soit, parce qu’ils ne se soucie pas de l’effet de ses gestes quotidiens.

Si vous avez ce sentiment,j’espère que mes articles vous aideront à surmonter vos sentiments négatifs et que vous commencerez à vous sentir motivés à nouveau.

Quand on sait comment rester motivés, il est facile d’aider aussi les autres parce que votre attitude sera contagieuse.

Au début, certaines de ces méthodes peuvent vous sembler difficile à faire ou à se souvenir.

Pratiquez jour après jours les techniques de motivations que je partagerai avec vous, et elles deviendront une hygiène de vie naturelle…

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